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Et puis, c’est quoi au fait aller bien ?

Selon Edouard Zarifian (professeur de psychiatrie et de psychologie médicale), on va bien lorsque ces trois conditions sont réunies :

-          être en paix avec le passé (no regrets, no pain…)

-          apprécier le présent

-          ne pas craindre l’avenir

Voici deux citations qui ont retenu mon attention :

« Aller bien, c’est aller dans le sens de son désir. C’est faire des choix dans sa vie –personnelle ou professionnelle – assez conformes à ses aspirations profondes… A l’inverse, aller mal, c’est être à côté de son désir, entretenir ce décalage entre ce que l’on est profondément et ce que l’on vit »

Dominique Miller (Psychologue et psychanalyste)

« Je pense qu’il y a deux contextes pour vérifier si on va bien : être bien au repos et être bien dans l’action.

Etre présent au monde sans avoir quoi que ce soit à faire ou à penser. Simplement se sentir vivre, de façon presque animale, biologique et apprécier cela.

Dans l’action, aller bien suppose d’être capable, d’une part, de passer les obstacles, d’agir et de réagir face à eux sans se laisser dépasser ; et d’autre part, de ne pas gâcher les rencontres et toutes les propositions de bonheur que nous fait le quotidien »

Cristophe André   (psychiatre et psychothérapeute)

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