EST-CE QUE VOUS ALLEZ BIEN ? VRAIMENT ?

Et puis, c’est quoi au fait aller bien ?

Selon Edouard Zarifian (professeur de psychiatrie et de psychologie médicale), on va bien lorsque ces trois conditions sont réunies :

-          être en paix avec le passé (no regrets, no pain…)

-          apprécier le présent

-          ne pas craindre l’avenir

Voici deux citations qui ont retenu mon attention :

« Aller bien, c’est aller dans le sens de son désir. C’est faire des choix dans sa vie –personnelle ou professionnelle – assez conformes à ses aspirations profondes… A l’inverse, aller mal, c’est être à côté de son désir, entretenir ce décalage entre ce que l’on est profondément et ce que l’on vit »

Dominique Miller (Psychologue et psychanalyste)

« Je pense qu’il y a deux contextes pour vérifier si on va bien : être bien au repos et être bien dans l’action.

Etre présent au monde sans avoir quoi que ce soit à faire ou à penser. Simplement se sentir vivre, de façon presque animale, biologique et apprécier cela.

Dans l’action, aller bien suppose d’être capable, d’une part, de passer les obstacles, d’agir et de réagir face à eux sans se laisser dépasser ; et d’autre part, de ne pas gâcher les rencontres et toutes les propositions de bonheur que nous fait le quotidien »

Cristophe André   (psychiatre et psychothérapeute)

Qu'en pensez-vous ?

Comments

[feuilllle]

ca va alors : aucune crainte de l'avenir, pas de regrets de passé et en pleine forme aujourd'hui!!!
rires.

[Maya]

d’avoir donné votre avis sur le sujet :
- Jm : en effet « plus facile a dire qu'à faire ! » mais notre vie « étant entre nos mains », je suis persuadée qu’on peut améliorer notre bien être… si on le veut bien :)
- Elle, yes, la vie est un présent, un cadeau de tous les instants…
- Tout à fait d’accord avec toi Zébu, je déteste le conditionnel passé, ce foutu temps des regrets stériles... qui ne fait pas avancer… Certains semblent prendre du plaisir à s’y morfondre... Je préfère les fuir ou faire la sourde oreille… Merci pour la référence de ce bouquin de C. André (justement !) qui avait bien attiré mon attention ; j’aime l’association de ces 3 adjectifs en particulier « imparfait »… Nobody is perfect :)
- Littlesun, on the road again … ;) bordée de tout plein de tournesols
- Nicky, merci de rappeler qu’avoir la santé est indispensable à notre bien-être… Quand on l’a, on a tendance à l’oublier… Vous avez donc le même livre de chevet avec Zébu :)
- Bonsoir Pierre, en effet, « I feel good » Problème philosophique ? ce n’était pas mon idée… Quand on se sent bien, on aimerait que ce soit contagieux…
Quant à ta dernière remarque, doit-on la comprendre au premier degré ? ou suggères-tu qu’il vaut mieux se préparer au pire pour éviter de se sentir mal ? That’s the question...

Portez-vous bien et prenez bien soin de vous…

[Pierre (2)]

Tu es en pleine forme, de retour de vacances, et nous proposes déjà un probléme philosophique!
Comme le passé, c'est du présent réchauffé, je tente d'être en paix avec moi-même et tout un chacun (y compris mon chat).
C'est dans cette mesure que j'apprécie le présent même les jours où j'aspire à être demain.
Je ne crains donc pas l'avenir: je sais que le pire est à venir.

[Nicky49]

C'est déjà, et avant tout, être en bonne santé physique.
C'est être en paix avec son passé, faire des projets pour l'avenir et apprécier le présent.

Le livre de Christophe André : "imparfaits, libres et heureux" est actuellement mon livre de chevet. Ce livre donne des "recettes" simples, claires et traite bien du sujet. Je le conseille.

Edouard Zarifian est en plein dans le vrai lorsqu'il site les 3 phrases ci-dessus. C'est la définition même du bonheur sur laquelle ... je travaille chaque jour.

Ceci dit, nous sommes des êtres humains avec nos qualités et nos défauts : le but est de tendre le maximum vers ce qui est sité, en sachant qu'on a toujours, malgré tout, des crises de "raz-le-bol" !

Bref! : "100 fois sur le métier remettons notre ouvrage" ! Rien n'est inné, ni acquis, hélas !...
Bisous !

[littlesun]

en lisant cela , j'ai du mal à penser que je vais "bien" et cependant cela est mon objectif mais si diffidile à atteindre
biz